Egészséges életmód és életvezetés

Tartalom heti bontásban:

1.      Az egészség dimenziói, determinánsai. Egészségfejlesztés.

2.      A bőr élettani szerepe és tisztántartása.

3.      Táplálkozási alapelvek.

4.      Testmozgás, sport jelentősége és hatása a szervezetre.

5.      A pihenés fajtái, követelménye. Rekreáció.

6.      Bizonyos szokások káros hatása

7.      A személyi egészség megőrzésének szabályai, mentalhigéné.

8.      A természetes környezet és az ember. A levegő egészségtartama. Klíma és az időjárás. Időjárási frontok hatása az emberre.

9.      A víz egészségtana. Szennyvíz és a víz minőség védelme. A talaj egészségtana. Hulladék-anyagok és egészségügyi jelentőségük

10.    Település-egészségtan. Települések formái, fejlődése. Környezetártalom elleni védelem. Kommunális szolgáltatások, közlekedés, ipar és egészség kapcsolata

11.    Célépületek higiénéje: gyermekellátó intézmények, kórházak, bölcsődék és gyermekotthonok speciális higiénéje, biztonsága.

12.    Munkavédelem területei, szabályozási rendszere. Munkaköri alkalmasság

13.    Foglalkozási ártalmak, foglalkozási betegségek.

14.    Egészségügyi és szociális munkában dolgozók foglalkozási ártalmai, betegségei és azok megelőzése.

15.    Egészségfejlesztés gyakorlata